Psychologická pomoc v nelehké době? Kontaktujte odborníky online!
Pandemie koronaviru, mimořádná karanténní opatření a změny ve společnosti, ale také ekonomické dopady z toho vyplývající, mají velký vliv na naši psychiku. Jak se s tím vším vyrovnat a najít rovnováhu mezi probíhajícími změnami? Těžkou zkouškou si v tento nelehký čas prochází každý, navíc není zřejmé, kdy tato situace skončí. Obavy o budoucnost přinášejí další psychickou zátěž, se kterou si ne každý umí poradit sám. Kde najít adekvátní odbornou pomoc? Řešením je online psychoterapie!
Řešení existuje!
Pohlceni starostmi, stresem, nervozitou a úzkostmi různého druhu, jen těžko si představíte, že existuje z vaší momentální situace úniku či snad řešení, které dlouhodobě váš psychický stav zlepší. Věřte ale, že existuje. Navíc pomoc je možná dokonce na dálku pomocí online terapie, což je v době zvýšeného výskytu případů koronaviru v České republice zcela bezpečné. Pro online sezení totiž nepotřebujete víc než připojení a zařízení, které umožňuje videohovor skrze běžné aplikace typu messenger, whatsapp nebo skype.
Pomoc odkudkoli
Současně se na odborníky na psychoterapii může obrátit se svými potížemi a starostmi úplně každý z jakéhokoli místa naší republiky. Stejnou možnost také mají lidé, kteří jsou omezeni na pohybu nebo trpí úzkostmi a fobiemi, které jim nedovolují opustit domov nebo přinejmenším je taková situace ještě více stresuje. Na základě prvního kontaktu, kterým může být telefonát, e-mail nebo registrační formulář, se s dotyčným spojí terapeut, který dohodne podrobnosti sezení online a platformu, na které se videohovor uskuteční.
Vhodná metoda při úzkostech a závislostech
Lidem mladšího a středního věku je online prostředí blízké, ale i starší generace se po překonání prvotní nedůvěry při online sezení dokáže plně uvolnit a soustředit na terapeutické praktiky. Při sezení totiž kromě mluveného slova a nonverbální komunikace používají terapeuti také různé relaxační a svalové techniky pro uvolnění. I z tohoto důvodu bývá online léčba nejen srovnatelná s klasickou, ale v některých případech mnohem úspěšnější.
