Bylinky na nachlazení – které fungují?

Období léta skončilo a máme tu podzim a zimu. Tyhle měsíce nemá moc lidí rádo. Blíží se období nachlazení. Počasí je chladné, sychravé, deštivé a imunita začíná být oslabená. Proto by jsme měli dávat na sebe pozor. Více se oblékat, do jídelníčku zařadit ovoce a zeleninu a doplňky proti nachlazení. Pilulky, kapky a různé tinktury nejsou špatné, ale mezi ty zdravé a přírodní patří na prvním místě bylinky. Rýma, kašel, bolesti hlavy, snížená imunita i na tyhle nemoci Vám bylinky pomohou.

Heřmánek lékařský

Bylinka, kterou zná opravdu každý. Jinak velmi mocný mezi všemi rostlinkami. Pomáhá dobře trávit, uklidňuje žaludek a léčí žaludeční vředy. V dávných dobách sloužit heřmánek k menstruačním problémům a napomáhal i k urychlení porodu.

Šalvěj

Působí příznivě na lidské tělo. Má dezinfekční a hojivé účinky. Blahodárný vliv na myšlení, koncentraci, ke kloktání je výborný na afty. Zklidňuje nervy, spánek a podporuje trávení. Šalvěj můžeme nasbírat na louce či v lese.

TIP: předcházejte nemocem a užívejte pravidelně vitamíny a multivitamíny

Jitrocel

Výborný na kašel a při celkovém nachlazení. Jitrocelový sirup by neměl chybět u nikoho doma. Čaj, tinktury, ale i kapky mají výborný vliv při nachlazení.

Kopřiva

Neboli český ženšen, obsahuje vitamíny, minerály. Užívá se na jarní a podzimní pročištění kůry – čaje. Má blahodárný vliv na tělo, ne jen vnitřně ale i na pokožku, vlasy i pleť.

Meduňka

Kouzelník, jak uklidnit celé tělo. Deprese, stres, nespavost, nervozita, tohle všechno meduňka dokáže vyléčit. Uklidní i Vaše srdce a urychlí hojení oparů.

Zázvor pravý

Nejúčinnější bylinka mezi všema. Výborný lékař na chřipku i nachlazení. Protizánětlivý, hojící, prohřívací bylinka. Vhodný za tepla jako čaj, ale také za studena jako limonáda. Zázvor se používá do jídla, výroba cucavých bonbonů, součást sušenek, perníčků. Můžeme ho i usušit.

Kromě bylinek jsou důležité i jiné suroviny při nachlazení, jako citróny, med, česnek i cibule, které Vás postaví na nohy.